Δωρεάν Μαθήματα Αυτοάμυνας Γυναικών

Περιγραφή υπηρεσίας

Εξειδικευμένο πρόγραμμα πρόληψης και αντιμετώπισης επιθετικών συμπεριφορών Με αφορμή τα πρόσφατα περιστατικά σεξουαλικής παρενόχλησης και στοχοποίησης γυναικών στην περιοχή μας – περιστατικά που έχουν εύλογα προκαλέσει ανησυχία και ανασφάλεια – η Krav Maga Science αποφάσισε να προσφέρει εντελώς δωρεάν έναν ολοκληρωμένο κύκλο μαθημάτων, αποκλειστικά σχεδιασμένο για γυναίκες και κορίτσια. Στόχος του προγράμματος είναι η ενδυνάμωση, η πρόληψη και η αποτελεσματική αυτοπροστασία, μέσα από συνδυασμό επιστημονικής γνώσης, ψυχολογικής κατανόησης και πρακτικής αυτοάμυνας. Τι θα μάθουν οι συμμετέχουσες Το πρόγραμμα έχει αναπτυχθεί με βάση πραγματικά περιστατικά, σύγχρονες μελέτες θυματοποίησης και τις αρχές του αυθεντικού Krav Maga. Περιλαμβάνει: 1. Πώς σκέφτεται και λειτουργεί ένας θύτης αυτού του τύπου -Μοτίβα συμπεριφοράς δραστών έμφυλης παρενόχλησης -Πώς επιλέγουν τα θύματά τους -Πού και πότε τείνουν να δρουν -Ενδείξεις προ-επιθετικής συμπεριφοράς 2. Πρόληψη & αναγνώριση κινδύνου -Ενστικτώδη σήματα κινδύνου και πώς τα ακούμε -Στρατηγικές αποφυγής και έγκαιρης απομάκρυνσης -Ασφαλείς διαδρομές, σχεδιασμός κίνησης και προληπτικές τακτικές -Πρακτικές καθημερινές αλλαγές που αυξάνουν την ασφάλεια 3. Ψυχολογία σύγκρουσης & διαχείριση φόβου -Γιατί «παγώνει» το σώμα και πώς το ξεπερνάμε -Φωνητική αντίδραση, όρια και αποφασιστικότητα -Χρήση φωνής ως εργαλείο αποτροπής 4. Πρακτικές τεχνικές Krav Maga για πραγματικές συνθήκες -Αποφυγή και απεμπλοκή από αρπάγματα σώματος και ρούχων -Αντιδράσεις σε απόπειρα ακινητοποίησης -Προστασία από σεξουαλική παρενόχληση σε κοντινή απόσταση -Χτύπημα, απελευθέρωση, απόδραση -Επιβίωση σε αιφνιδιαστικές καταστάσεις 5. Σενάρια πραγματικών περιστατικών Θα αναλυθούν – με ασφάλεια και εκπαιδευτικό πλαίσιο – μοτίβα επιθέσεων παρόμοια με αυτά που έχουν αναφερθεί πρόσφατα (αναμονή σε συγκεκριμένα σημεία, επαναλαμβανόμενη στοχοποίηση, παρενόχληση σε απομονωμένες ώρες κ.λπ.). Στόχος δεν είναι ο φόβος, αλλά η κατανόηση και η ρεαλιστική προετοιμασία. Γιατί αυτό το πρόγραμμα είναι σημαντικό Οι πρόσφατες καταγγελίες υπογραμμίζουν κάτι κρίσιμο: η αυτοπροστασία δεν είναι πολυτέλεια — είναι ανάγκη. Όταν ένας δράστης: επαναλαμβάνει επιθέσεις στο ίδιο σημείο, στοχοποιεί συγκεκριμένες γυναίκες, επιχειρεί προσέγγιση με παραπλανητικές μεθόδους, εκμεταλλεύεται ώρες και μέρη χωρίς κόσμο, …τότε η γνώση, η πρόληψη και η αντίδραση αποτελούν το πιο ουσιαστικό εργαλείο ενός πιθανού θύματος.