SIDE TURN

From passive / semi passive to fight

SIDEWAYS STRIKES

  1. Elbow strike
    a. Simultaneously turn & strike 

  2. Hammer
    a. Simultaneously step & Strike 

SIDEWAYS STRIKES

  1. Elbow strike
    a. Simultaneously turn & strike 

  2. Hammer
    a. Simultaneously step & Strike 

BASIC LEVEL KRAV MAGA P1 - P2

  • θεωρία του Krav Maga

  • Χρωματικός κώδικας Jeff Cooper

  • Time Line & Επαγρύπνηση

  • Στάσεις / θέσεις σώματος

  • Βασικά χτυπήματα με τα χέρια

  • Βασικά χτυπήματα με τα πόδια

  • Αντιμέτωπη πνιγών από κάθε κατεύθυνση

  • Αντιμετώπιση εναγκαλισμών από κάθε κατεύθυνση

  • Αντιμετώπιση απειλών με μαχαίρι

  • Αντιμετώπιση επιθέσεων με μαχαίρι

  • Αντιμετώπιση κεφαλοκλειδώματος από κάθε κατεύθυνση

  • Τακτική αντιμετώπισης πολλαπλών επιτιθεμένων

  • Αντιμετώπιση πνιγμών στο έδαφος

  • Διαχείριση πτώσεων & σηκωμάτων από το έδαφος

SIDE KICK

  1. Stomp kick 

  2. Side kick to the knee 

  3. Side kick to the ribs or solar plexus 

SIDE CHOCK

  1. Side chock prevention 

  2. Side choke defense from sitting position 

  3. Side chock defense from standing position   

SIDE HEADLOCK

  1. Side headlock prevention 

  2. Side headlock defense 

SIDE BEARHUG

  1.  Side bearhug prevention 

  2. Side bearhug defense hands free 

  3. Side bearhug defense hands caught  ]

Krav Maga Science HQ Greece
Agiou Dimitriou 309 & Psiloriti 2 - Agios Dimitrios -  17342
Tel.: +30 211 4040394  Email: kravmagascience@gmail.com
  • Facebook