Ολοκληρωμένα Προγράμματα

Civil Warrior  16 Ετών & Άνω 

press to zoom

press to zoom
1/1

Ένα ταχύρυθμο εντατικό πρόγραμμα αυτοάμυνας / Krav Maga, για όσους θέλουν μια γρήγορη, αποτελεσματική και ολοκληρωμένη εκπαίδευση. Το συγκεκριμένο πρόγραμμα, περιλαμβάνει όλα τα θεωρητικά και πρακτικά εργαλεία που ο κάθε πολίτης χρειάζεται για να είναι ασφαλής χωρίς να λαμβάνει περιττά ρίσκα ή να κινδυνεύει να βγει εκτός νομικού πλαισίου. Οι συμμετέχοντες θα παρακολουθήσουν μια σειρά από διαλέξεις με θέμα την εγκληματολογία, την ψυχολογία των δραστών, την ανθρώπινή φυσιολογία σε βίαιες και στρεσογόνες συνθήκες και αστικό και ποινικό δίκαιο περί αυτοάμυνας. Από τεχνικής πλευράς, οι συμμετέχοντες θα εκπαιδευτούν στο πώς να χρησιμοποιούν το σώμα τους ως αποτελεσματικό αμυντικό και επιθετικό εργαλείο και τέλος θα διδαχτούν τακτικές αποκλιμάκωσης, έλεγχου του φόβου και χρήση του περιβάλλοντος προς όφελος τους. 

Ενδεικτικό περιεχόμενο προγράμματος:
 

Θεωρία:

  • Κατανοώντας τη βία.

  • Το φαινόμενο του χορού των πιθήκων.

  • Αντίδραση μάχης, φυγής και παγώματος.

  • Κατανόηση και αντιμετώπιση του φόβου. 

  • Εγκληματολογική ψυχολογία.

  • Είδη Κοινωνικής βία.

  • Ανθρωπινά αρπακτικά.

  • Κλίμακα εκδήλωσης της βίας.

  • Νομικά δικαιώματα και περιορισμοί στην αυτοάμυνα.
     

Τεχνική κατάρτιση:

  • Θέσεις, στάσεις σώματος για μεγίστη σταθερότητα, ισορροπία και ασφάλεια.

  • Χρήση των χεριών και ποδιών ως εργαλεία άμυνας και επίθεσης.

  • Επιθετικές τεχνικές πρόληψης.  

  • Αμυντικές τεχνικές ενάντια σε ευθείες και περιφερειακές επιθέσεις.

  • Αντιμετώπιση σπρωξίματος, τραβήγματος, πιασίματος μαλλιών, ρούχων, χεριών.

  • Απεγκλωβισμός σε απόπειρα  στραγγαλισμού.

  • Απεγκλωβισμός από βίαιους εναγκαλισμούς.

  • Απεγκλωβισμός από κεφαλοκλειδώματα. 

  • Διαχείριση και αντιμετώπιση απειλών και επιθέσεων με μαχαίρι.

  • Αντιμετώπιση επίθεσης με ρόπαλο.

  • Γρήγορες λύσεις.
     

Τακτικές:

  • Στάδια αστικής επιβίωσης.

  • Ανεύρεση και χρήση αντικειμένων για αμυντικούς και επιθετικούς σκοπούς.

 

Συμπληρωματικά οφέλη προγράμματος:

  • Αύξηση των επίπεδων επαγρύπνησης.

  • Δυνατότητα αντίληψης, αναγνώρισης και αξιολόγησης του κίνδυνου.

  • Ανάπτυξη αυτοκυριαρχίας, αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης. 

  • Δυνατότητα διαχείρισης του Stress και του φόβου.

  • Βελτίωση της φυσικής κατάστασης και απώλεια βάρους.

.

Σε ποιον απευθύνεται:

Το Civil Warrior,  απευθύνεται σε άτομα ηλικίας 16 ετών και άνω, που επιθυμούν να εκπαιδευτούν στοχευμένα στην αντιμετώπιση κίνδυνων και εγκληματικών ενεργειών σε αστικό περιβάλλον.  Το πρόγραμμα είναι επικεντρωμένο αποκλειστικά σε περιπτώσεις που έχουν τις μεγαλύτερες πιθανότητες να εκδηλωθούν κατά τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Για τη συμμέτοχη δεν απαιτείται καμία προηγούμενη εμπειρία, ούτε τέλεια φυσική κατάσταση. Αντικειμενικός σκοπός του προγράμματος είναι ή υιοθέτηση συνηθειών και κανόνων που θα αυξήσουν την αυτοπροστασία σας, άλλα και η απόκτηση εργαλείων για την αντιμετώπιση δυσαρεστών και απειλητικών καταστάσεων.
 

Πιστοποιητικό παρακολούθησης:  
Όλοι οι συμμετέχοντες θα λάβουν πιστοποιητικό παρακολούθησης και συστατική επιστολή.
 

Διάρκεια:

3 – 6 μήνες.  
 

Συχνότητα μαθημάτων:

2 – 4 φορές / εβδομάδα.
 

Διάρκεια μαθημάτων:

1 ώρα.
 

Κόστος:

250€

Οι αυτοτελείς κύκλοι μπορούν να πραγματοποιηθούν κατόπιν συνεννόησης και με τη μορφή ιδιαίτερων μαθημάτων ή ολιγομελών group.

Special Civil Warrior  18 Ετών & Άνω 

press to zoom

press to zoom
1/1

Με την ολοκλήρωση του Civil Warrior, έχετε τη δυνατότητα να συνεχίσετε την εκπαίδευση σας στο επόμενο επίπεδο που αφορά πιο προχωρημένες τεχνικές και τακτικές, με σκοπό την συμπλήρωση των γνώσεων σας και την ελαχιστοποίηση της τρωτότητας σας. Σε αυτόν τον εκπαιδευτικό κύκλο, δουλεύουμε συγκεκριμένα σενάρια απειλών και επιθέσεων  με περισσότερο ρεαλισμό ενώ εντάσσετε και η μάχη σώμα με σώμα με έναν ή πολλαπλούς, άοπλους και ενόπλους αντιπάλους. O εκπαιδευτικός κύκλος του Civil Warrior, ολοκληρώνεται ύστερα από 5 – 10 μήνες, με μια ειδικά σχεδιασμένη δοκιμασία που θα σας φέρει αντιμέτωπους με τα όρια και τις δυνάμεις σας.

Ενδεικτικό περιεχόμενο προγράμματος:

Θεωρία:

  • Αντιμετώπιση καταστροφών.

  • Αποκωδικοποίηση της γλώσσας του σώματος.

  • Ανατομία / φυσιολογία των ευπαθών σημείων του ανθρώπου.

  • Όπλα και κίνδυνοι. 

  • Λειτουργία πυροβόλων όπλων.

  • Μύθοι και αλήθειες της συμπλοκής.
     

Τεχνική κατάρτιση: 

  • Τεχνικές αυτοελέγχου.

  • Προχωρημένα εργαλεία άμυνας και επίθεσης.

  • Αμυντικές τεχνικές προχωρημένων επιθέσεων.

  • Μάχη και επιβίωση στο έδαφος.

  • Αντιμετώπιση πολύπλοκων επιθέσεων με ρόπαλο.

  • Ασφαλείς πτώσεις στο έδαφος και σηκώματα.

  • Αντιμετώπιση επιθέσεων με αιχμηρά αντικείμενα.

  • Αντιμετώπιση απειλών με πυροβόλα όπλα.

 

Τακτικές:

  • Τακτικές μάχης άοπλων και ένοπλων επιθέσεων.

  • Αρχές αντιμετώπισης πολλαπλών επιτιθέμενων.

  • Έλεγχος του stress κατά τη διάρκεια της συμπλοκής.

 

Συμπληρωματικά οφέλη προγράμματος:

  • Ανάπτυξη στρατηγικού τρόπου σκέψης.

  • Ευχέρεια λήψης αποφάσεων υπό πίεση.

  • Αυτοέλεγχος.

  • Δυνατό σώμα και πνεύμα.
     

Σε ποιον απευθύνεται:

Το Special Civil Warrior,  απευθύνεται σε άτομα ηλικίας 18 ετών και άνω, που έχουν ολοκληρώσει το Civil Warrior  και επιθυμούν να ανέβουν ένα σκαλί ακόμα στην κλίμακα της προσωπικής τους ασφάλειας.
 

Πιστοποιητικό παρακολούθησης:  
Όλοι οι συμμετέχοντες θα λάβουν πιστοποιητικό παρακολούθησης και συστατική επιστολή.
 

Διάρκεια:

5 – 10 μήνες.  
 

Συχνότητα μαθημάτων:

2 – 4 φορές / εβδομάδα.
 

Διάρκεια μαθημάτων:

1 ώρα.

Κόστος:

450€

Οι αυτοτελείς κύκλοι μπορούν να πραγματοποιηθούν κατόπιν συνεννόησης και με τη μορφή ιδιαίτερων μαθημάτων ή ολιγομελών group.

image-20150105-13830-1l2j4q8.jpg

Teens Safety

Η εφηβική ηλικία χαρακτηρίζεται για την παρορμητική και επαναστατική συμπεριφορά του ατόμου. Ο έφηβος που δεν είναι ούτε παιδί ούτε ενήλικας, μπορεί εύκολα να παρασυρθεί από τον εαυτό του και τους φίλου του σε μονοπάτια που μπορεί να οδηγήσουν σε ιδιαίτερα απειλητικές για την ασφάλεια του καταστάσεις. Ο έφηβος βιώνει μια πρωτόγνωρη εμπειρία ανεξαρτησίας. Πηγαίνει  σχολείο μονός του, μένει σπίτι μονός του, χρησιμοποιεί τα μέσα μεταφοράς, πηγαίνει για ψώνια, διασκεδάζει, κ.α.

 

Το Krav Maga μέσω της εκπαίδευσης, θα δώσει στον έφηβο μια εικόνα των αποτελεσμάτων που μπορεί να έχουν οι λανθασμένες επιλογές και η μη σοβαρή αντιμετώπιση των θεμάτων ασφάλειας και αυτοπροστασίας.   

 

Ο έφηβος μέσω  συνεκπαίδευσης και  συναναστροφής του με συνομήλικους θα αποκτήσει έναν κοινωνικό προφίλ, με αυτοπεποίθηση που θα γνωρίζει πως να διαχειρίζεται πειράγματα, καβγάδες και συμπλοκές.
 

Παράλληλα οι τεχνικές και τακτικές του Krav Maga θα προσφέρουν στον έφηβο εργαλεία και γνώσεις αναγνώρισης, αποφυγής, διαφυγής και αν χρειαστεί αντιμετώπισης απειλών και επιθέσεων από συνομήλικα ή μεγαλύτερα άτομα.

 

Ενδεικτικό περιεχόμενο προγράμματος:
 

Θεωρία

  • Κοινωνική βία και bullying.

  • Το φαινόμενο του χώρου των πιθήκων.

  • Σωματικές, ψυχικές, συναισθηματικές, ηθικές και νομικές συνέπειες της βίας.

  • Φόβος ο φύλακας Άγγελος.

  • Χρονική ακολουθία της βίας.

  • Μορφές βίας και εγκλήματος.

  • Αλκοόλ και ναρκωτικά.

  • Περί όπλων και εκρηκτικών.

  • Σιωπηλοί κίνδυνοι.

  • Απειλές και κίνδυνοι στο σχολικό και πανεπιστημιακό περιβάλλον.

  • Συμβουλές ασφάλειας.

 

Τεχνική κατάρτιση 

  • Θέσεις και στάσεις σώματος αποθυματοποίησης.

  • Τεχνικές αυτοελέγχου και διαχείρισης του φόβου.

  • Χρήση των χεριών και ποδιών ως εργαλεία άμυνας και επίθεσης.

  • Τεχνικές αποφυγής και πρόληψης.

  • Αντιμετώπιση σπρωξίματος, τραβήγματος, πιασίματος μαλλιών, ρούχων, χεριών.

  • Απεγκλωβισμός από απόπειρα στραγγαλισμού.

  • Απεγκλωβισμός από κεφαλοκλείδωμα.

  • Απεγκλωβισμός από βίαιους εναγκαλισμούς.

  • Τεχνικές ασφαλούς πτώσης σε τοίχο και έδαφος.

  • Προστασία από βίαια χτυπήματα στο έδαφος. 

  • Ασφαλείς τρόποι σηκώματος από το έδαφος.

  • Αντιμετώπιση απόπειρας αρπαγής.

  • Χρίση καθημερινών αντικειμένων για όπλα αυτοάμυνας.
     

Τακτικές

  • Αποφυγής, διαφυγής, αποκλιμάκωσης.

  • Διαχείριση πολλαπλών επιτιθέμενων και πλήθους.

  • Διαχείριση bulling.

 

Συμπληρωματικά οφέλη προγράμματος:

  • Δυνατότητα αναγνώρισης και εκτίμησης του κίνδυνου.

  • Μετριασμός των άσκοπων ρίσκων.

  • Λήψη ώριμων αποφάσεων.

  • Έλεγχος παρορμητισμού.

  • Διαχείριση του φόβου.

  • Ανάπτυξη προσωπικών ορίων. 
     

Σε ποιον απευθύνεται:

Το πρόγραμμα Teens Safety, απευθύνεται σε αγόρια και κορίτσια από 13 – 17 ετών.  Είναι ειδικά σχεδιασμένο να παρέχει το απαραίτητο υλικό, που θα βοηθήσει στην ανάπτυξη του ψυχονοητικού επίπεδου των έφηβων, δίνοντας παράλληλα τα εργαλεία για την αποφυγή, διαφυγή και αντιμετώπιση βίαιων και επικινδύνων καταστάσεων.  
 

Πιστοποιητικό παρακολούθησης:  
Όλοι οι συμμετέχοντες θα λάβουν πιστοποιητικό παρακολούθησης.

 

Διάρκεια:

 3 μήνες. 
 

Συχνότητα μαθημάτων:

3 φορές την εβδομάδα.
 

Διάρκεια μαθημάτων:

1 ώρα / μάθημα.
 

Κόστος:

180€

Οι αυτοτελείς κύκλοι μπορούν να πραγματοποιηθούν κατόπιν συνεννόησης και με τη μορφή ιδιαίτερων μαθημάτων ή ολιγομελών group.